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Porqué tomar omega 3 DHA durante el embarazo

25 junio, 2020

Todos sabéis que los ácidos grasos son fundamentales para tantas y tantas funciones corporales.

Pero hoy quiero hablaros porqué tomar omega 3 durante el embarazo y la lactancia.

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OMEGA 3 (DHA) Y PARTO PREMATURO:

Hay metanálisis con conclusiones muy espectaculares:

✔️La suplementación con DHA en mujeres con BAJO RIESGO de parto prematuro durante su embarazo DISMINUYÓ un 31% el riesgo de parto prematuro a las 34 semanas de gestación.

✔️La suplementación con DHA en mujeres con ALTO RIESGO de parto prematuro durante el embarazo DISMINUYÓ un 60% el riesgo de parto prematuro.
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OMEGA 3 (DHA) Y DEPRESIÓN POSTPARTO:

Además hay otros estudios que también hablan sobre el omega 3 y sobre la depresión postparto concluyendo que:

👉🏼La deficiencia de DHA en la mamá es un factor causante de la depresión postparto.
👉🏼La suplementación con DHA mejora la sintomatología de la depresión postparto
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OMEGA 3 (DHA) Y DESARROLLO CEREBRAL DEL BEBÉ:

Y si no es suficiente, tenemos más evidencia científica que nos habla de la importancia de los omega 3 y los primeros años de vida del bebé:

👉🏼DHA también está relacionado con la capacidad de atención en los primeros años de vida.

👉🏼Tomar omega 3 del aceite de hígado de pescado durante el embarazo mejora el Coeficiente de Inteligencia de los niños (prueba hecha a niños de 4 años con dos grupos: madres que tomaron el aceite de pescado y el grupo de madres que no tomó)

👉🏼La capacidad de aprendizaje puede verse afectada de forma permanente si hay una carencia de DHA durante la vida intrauterina

👉🏼El desarrollo del cerebro del bebé en los últimos 3 meses de gestación y durante los primeros meses de vida después del parto, son particularmente vulnerables en su desarrollo al déficit de omega 3 DHA, que es justo cuando el cerebro humano crece a velocidad máxima.
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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia

Acupuntura Barcelona – Balanced Living

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