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Yoga para la Fertilidad

Clase de yoga para la Fertilidad (75 min)

 

¿Quieres quedarte embarazada y te está costando conseguirlo?

¿Quieres aprender técnicas para vivir tu proceso de fertilidad más tranquilamente?

La practica de  Yoga para la Fertilidad se apoya en antiguas técnicas orientales destinadas a ayudarte vivir este proceso con equilibrio y vitalidad en todos los niveles de tu ser.

 

Yoga para la fertilidad. Mucho más que yoga.

El yoga es una herramienta para la vida, no tiene etiquetas.
La esencia fundamental del yoga es la conexión, la unión cuerpo-mente para experimentar plenamente el milagro de estar vivo, presente, en este preciso instante, como un ser completo, único y equilibrado.

 

¿En que consiste el Yoga para la fertilidad?

El Yoga es el punto de partida para darnos a nosotros mismos herramientas de autoconocimiento para vivir con plenitud, afrontando la vida con serenidad y conciencia plena.
Los antiguos maestros del Yoga entrenaban su cuerpo y su mente para el gran reto de la vida.
En Balanced Living nuestro reto es ayudarte a conseguir un embarazo. Por eso hemos diseñado un programa a medida, donde el yoga se enriquece con otras técnicas energéticas, como ejercicios específicos para promover el movimiento del Qi y regular tu sistema hormonal, meditaciones para trabajar las emociones, sonoteràpia y sonidos curativos que benefician a la bioquímica del cuerpo, técnicas de auto-masaje para estimular los órganos internos.

 

YOGA NURIA 1

 

¿Que haremos en las clases el Yoga para la Fertilidad?

 

  • Compartir. Cada sesión es un espacio de confianza abierto para compartir la experiencia de prepararse para un futuro embarazo, en toda su dimensión, compartiendo nuestras expectativas, ilusiones, miedos…
  • Reflexión y autoconocimiento a través de los ocho pilares del yoga, profundizando cada vez más en la práctica y en nosotros mismos.
  • Pranayama, la respiración consciente. Una de las herramientas más valiosas para relajar la mente. La mente sigue a la respiración. Si respiramos lenta y pausadamente, lograremos un espacio de bienestar para nosotros, para relajar tensiones, alejarnos de pensamientos negativos y conectar con el momento presente.
  • Asanas. Entrenamiento físico para mover la energía y limpiar el organismo. Aprenderemos a ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la postura o asana. Cada asana aporta un beneficio concreto a nuestro cuerpo y a nuestra mente. En nuestra práctica ejecutaremos diferentes secuencias de asanas  con el objetivo de mejorar la fertilidad. Una secuencia de posturas recibe el nombre de Kriya.
  • Regular la energía interna y profundizar en nuestra práctica. Un trabajo sobre la mente y los órganos que nos permite modificar la química del cuerpo
    – Meditaciones
    – Cantos sagrados y sonidos curativos, la vibración de sonidos y la meditación ejerce un poderoso efecto curativo en nuestro cuerpo y en nuestra mente. El agua de nuestro cuerpo responde positivamente a la vibración, generando un estimulo que regula nuestro cuerpo y nuestra mente
    Auto masaje. 

 

¿A quién va dirigido el Yoga para la Fertilidad?

A todas aquellas  mujeres que deseen mejorar su fertilidad y encontrar herramientas para hacerlo en una práctica diaria. También para aquellas que sufran de ansiedad por no conseguir el embarazo: les aportará herramientas para conseguir la paz interior.

 

¿Cuando se realiza y qué precio tiene?

Las clases son de 75 minutos y son grupos reducidos de máximo 8 personas.  

Grupo de tardes: los martes a las 17.30 h

Grupo de mañanas: los miércoles a las 11 h

Precio: 65 euros al mes (4 clases) . Clase de prueba: 18€

 

YOGA NURIA 2

 

Si quieres más información o solicitar plaza contáctanos a:

info@acupuntura-barcelona.net