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El coronavirus pasará, nuestro sistema inmune se hará más fuerte

1 abril, 2020

Todo el equipo de Balanced Living estamos viviendo, como no puede ser de otra forma, el confinamiento en primera persona, así que os hemos preparado un pequeño listado de recursos  basados en nuestra experiencia. La idea no es solo llevar bien esta situación de crisis, sino tratar de a sacar partido de ella, porque sabemos que el Coronavirus pasará pronto, y nuestro espíritu deberá permanecer alto, igual que nuestro sistema inmune.  

Superar el coronavirus gracias a NUESTRO SISTEMA INMUNE

El sistema inmunitario humano es extremadamente complejo, su buen funcionamiento no depende de un solo factor, ni de factores exclusivamente orgánicos o funcionales, el estrés o la falta de descanso son factores que pueden desgastarnos y hacernos más vulnerables a cualquier ataque. La intoxicación no es solo química. Cuando sometemos a nuestro organismo a un estrés se producen mayor número de procesos oxidativos, esto nos hace que nuestros tejidos y órganos se debiliten haciéndonos más vulnerables. Prevenir, en la medida de lo posible, el estrés oxidativo y mejorar nuestros hábitos de vida mejorará nuestro sistema inmune y fortalecerá nuestro organismo.

¿Cómo cuidar

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30 marzo, 2020

¿Cómo subir el Sistema Inmune naturalmente?

Lo prometido es deuda: El post de hoy es de consejos para subir Sistema Inmune (SI) que puedes hacer en casa. x Queremos empezar con lo que tu puedes hacer, ya que siempre será más eficaz esto, que llevar malos hábitos y gastarte dinero comprando suplementos. Hacerlo al revés sería “empezar la casa por el tejado”. Os parecerá que muchas de las cosas son obvias, pero debemos recordarlas, porqué es la base de nuestra salud : x x

Reducir el estrés y la ansiedad

✅El estrés y la ansiedad, las preocupaciones, bajan nuestro sistema inmune, así que durante estos días de confinamiento, intentar limitar las noticias a 2 momentos al día. Cualquier problema que pienses que tienes es relativo, así que intenta ver la parte llena del vaso. Hablaremos en otro post más detenidamente de técnicas para combatir la ansiedad. De momento puedes buscar momentos al día para bailar, mirar series divertidas, jugar a juegos de mesa con tu familia, o hacer todo aquello que te pone de

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29 marzo, 2020

Infertilidad de causa desconocida

Aunque en la actualidad tenemos tecnología más puntera, cada vez hay más casos de Infertilidad por causa desconocida, y te tienes que conformar con “no tienes nada” o “no te pasa nada” e irte sin una solución para tu problema de fertilidad. Pero

¿qué quiere decir realmente que es por causa desconocida?

Desde Balanced Living nos gustaría darte otro punto de vista a este concepto: Es infertilidad de causa desconocida para la medicina convencional y para sus métodos de diagnóstico, después de haberte hecho una batería de pruebas y análisis. Si nada sale de sus pruebas, no pueden realizar un diagnóstico de fertilidad y concluyen que es una Infertilidad por causa desconocida. Pero es importante que entiendas que existen otros tipos de diagnósticos (pruebas, puntos de vista, análisis)  y a través de ellos se pueden encontrar motivos que puedan explicar la dificultad de concebir. Con este post me gustaría aportar mis conocimientos y mi experiencia clínica sobre este tema que afecta a tantas parejas. Personalmente utilizo otros sistemas de diagnóstico que os expongo a continuación:

  • El de la Psiconeuroinmunología (PNI)

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30 julio, 2019

La OMS (Organización Mundial para la Salud) ha establecido unos nuevos valores “normales” para el seminograma, pero estos valores que se considera la normalidad, son en cada revisión más bajos que los valores anteriores. Los valores actuales son un reflejo del declive en la salud del hombre y de la fertilidad masculina. El estilo de vida actual, una dieta pobre,  el estrés, hábitos tóxicos como el tabaco o el alcohol, junto con aumentos de la toxicidad medioambiental, da como resultado una disminución de los valores en los seminogramas en los hombres de esta generacione. Es de una lógica contundente que unos valores elevados en el número de espermatozoides junto a una mayor movilidad y mayor número de espermatozoides vivos con buena morfología, incrementará la rapidez en obtener un embarazo significativamente. Esta es la razón por la que aún y  tener los valores “normales” aceptados actualmente (es decir, realmente “bajo lo normal”) muchas parejas están presentando problemas de fertilidad y el embarazo deseado nunca llega. Un parámetro muy importante y que no se mide en un seminograma normal es la fragmantación del ADN. Altos niveles de fragmentación representa menos probabilidad de conseguir el embarazo, y hay estudios científicos que relacionan la fragmentación del ADN del espermatozoide con resultados negativos en FIV y/o abortos. Estos valo

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3 febrero, 2019

  La resistencia a la insulina es la menor respuesta de los tejidos a la acción de la Insulina. La insulina es una hormona secretada por el páncreas, encargada de gestionar la glucosa, que es la principal fuente de energía para nuestro cuerpo. En algunos tejidos de nuestro cuerpo, la insulina actúa como una llave que permite la entrada de la glucosa en las células. Es decir que los alimentos que ingerimos, llegan a la puerta de la célula en forma de glucosa en sangre, y con la llave abren la puerta. Allí, la glucosa entra en la célula, donde se transforma en energía. Es muy importante que la glucosa permanezca el menor tiempo posible circulando libremente en la sangre ya que allí es tóxica y carameliza. Si hay insulinorresistencia, las células no responden a la insulina, y esta no puede hacer su trabajo, demandando al páncreas una mayor producción de insulina para realizar sus funciones, llevando así a una condición de hiperinsulinemia. x

insulina

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22 noviembre, 2018

Muchas mujeres creen que la juventud es el bien más preciado y les cuesta aceptar la menopausia como una etapa natural e importante de la vida. Sufren durante esta etapa los cambios hormonales y de ánimo que van ligados a la misma y también padecen de sofocos y de un incremento de la sudoración. Sin embargo, los estudios efectuados en otros ámbitos culturales nos invitan a reflexionar sobre la naturalidad de este proceso, frente a la connotación patológica que nuestra sociedad tiende a darle.   ¿Que ocurre exactamente en el cuerpo de una mujer? La menopausia es  el cese permanente de la menstruación, que se produce durante mas de un año consecutivo. Durante esta etapa los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y el cuerpo produce menos hormonas estrógeno y progesterona. La consecuencia obvia es que la mujer deja de ser fértil, pero a ello se le suman una serie de trastornos, de mayor o menor intensidad, asociados a importantes cambios hormonales. Los síntomas mas frecuentes son: sofocos, sudores fríos, palpitaciones, ansiedad, insomnio, irritabilidad, depresión, escapes de orina, sequedad vaginal, infecciones vaginales,  perdida de libido, menor densidad ósea, perdida de cabello y dolores articulares.   ¿Que dice la medicina China? En los textos clásicos de Medicina China los cambios hormonales de la vida

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