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FERTILIDAD y OVARIOS POLIQUÍSTICOS

1 mayo, 2016

DESAYUNAR BIEN AYUDA A MEJORAR LA FERTILIDAD EN MUJERES CON SOP

Acupuntura Barcelona – Balanced Living Unas pautas dietéticas específicas son imprescindibles para las mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) que quieran solucionar su problema y aumentar su fertilidad. Entre estas pautas se encuentra la importancia del desayuno según manifiesta un estudio realizado este año 2013. Esta investigación ha demostrado como, en mujeres con SOP, eligiendo el momento oportuno para tomar la comida con más calorías, puede aumentar el número de ciclos con ovulación, y por tanto aumentar la fertilidad considerablemente. Simplemente haciendo del desayuno la comida más importante y con más calorías tiene un efecto positivo en la fertilidad y puede reducir los niveles marcadores clave del Síndrome de Ovarios Poliquísticos como son la testosterona y la SHBG (Globulina fijadora de hormonas sexuales). Estudios precedentes han demostrado que comer un buen desayuno puede mejorar el metabolismo de la insulina, lo cual conlleva una mejora en la salud de los óvulos en mujeres con SOP. En estas mujeres los ovarios son extremadamente sensibles y reactivos a la insulina y por este motivo es muy importante evitar alimentos que disparen el índice glucémico en sangre.